Find butik
Ugens avis
Kontakt os
Fordelsapp
SPAR tilbyder
Butikken
Gul Pris
Danske varer
Hele Danmarks lokale supermarked
Grillinspiration
Bæredygtighed
Læs om vores initiativer
Ren Natur
Opskrifter
Hvad skal vi have til aftensmad?
Inspiration til madpakken
Dessert til dine gæster
Klik & Køb
Læs mere
Lokal støtte
Ta Skraldet, så naturen ikke skal
Fællesskabspuljen
Mad ud af huset
Hjem
Opskrifter
Hakkebøf med bløde løg, kartofler og brun sauce
Hakkebøf med bløde løg, kartofler og brun sauce
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
2 personer
hakket oksekød (ca. 12% fedt)
350 g
salt & sort peber
0
olie
1 spsk
små løg
2
små kartofler
400 g
brun sovs
2.5 dl
Sådan gør du
1.
Form to hakkebøffer ca. 1½ cm høje.
2.
Krydr dem med salt og peber.
3.
Skær løgene i skiver og steg dem på en pande i ½ spsk olie ved middel varme.
4.
Læg straks låg på panden.
5.
Vend dem nogle gange under stegningen.
6.
Krydr med salt og peber.
7.
Lad den anden ½ spsk olie blive varm på en pande ved god varme.
8.
Olien skal være så varm, at ”det siger lyde”, når hakkebøfferne kommes på panden.
9.
Brun dem ca. 2 minutter på hver side.
10.
Skru ned til jævn varme og steg dem 5-6 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
11.
Vend dem nogle gange.
12.
Tag bøfferne af panden.
13.
Læg de stegte løg over bøfferne.
14.
Imens koges kartoflerne i mikrobølgeovn eller i gryde ifølge tilberedning på pakken.
15.
Saucen tilberedes.
Dansk
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5209 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
514 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
0.6 g
Protein:
26.1 %
7.9 g
Kulhydrat:
27.8 %
8.4 g
Fedt:
46.1 %
6.4 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Ikke modtaget ugeavisen?
;