Find butik
Ugens avis
Køb online
Opskrifter
Fordelsapp
Specialøl
Øl og mad
Råvarer og Brygprocesser
Forskellige øltyper
Vi tilbyder
Go’ Hverdag
Hverdagstips
Kend dit affald
Tæt på råvaren
I butikken
Vores udvalg
Gul Pris
Grillunivers
Kød på grillen
Grillopskrifter på tilbehør
Miljø & sundhed
Læs om Miljø & sundhed
Klimaråd
Miljø- & sundhedsmærker
Ren Natur
Hjem
Opskrifter
Grøntsagsmuffins bagt med porrer, squash, salatost og soltørrede tomater
Grøntsagsmuffins bagt med porrer, squash, salatost og soltørrede tomater
Måltidstype:
Brød og kager
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
papirmuffinsforme (ca. 1 dl)
smør til forme
grøntsagsmuffins
200 g grønne squash
50 g soltørrede tomater
200 g porrer
100 g Cheasy® Salatost i tern 3%
1 dl hakket kruspersille
200 g hvedemel
1 tsk tørret oregano
2 tsk bagepulver
1 tsk salt
0.5 tsk friskkværnet peber
4 æg
1 dl sødmælk
pynt: hakket kruspersille
SÅDAN GØR DU
1.
Skær squash og soltørrede tomater i tern og skær porrer i tynde skiver.
2.
Bland grøntsagerne med salatost i tern og hakket persille.
3.
Bland hvedemel, oregano, bagepulver, salt og peber sammen og vend det med grøntsagerne.
4.
Pisk æg og mælk sammen.
5.
Vend æggeblandingen i grønsagsblandingen.
6.
Smør muffin-silikoneforme eller 2 lag af muffin-papirsforme med smør.
7.
Fordel dejen i de 12 forme.
8.
Bages midt i ovnen ved 200C i ca. 25 minutter.
9.
Lad dem afkøle på en rist.
10.
Serveringstip: Kan bruges som snack, let måltid eller til madpakken.
Grøntsager
Kager
Muffins og cupcakes
Brød og kager
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5554 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
509 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.1 g
Protein:
22.3 %
6.7 g
Kulhydrat:
52.5 %
15.7 g
Fedt:
25.2 %
3.5 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om Spar
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Facebook
Youtube
;