Find butik
Ugens avis
Kontakt os
Fordelsapp
SPAR tilbyder
Butikken
Gul Pris
Danske varer
Hele Danmarks lokale supermarked
Grillinspiration
Bæredygtighed
Læs om vores initiativer
Ren Natur
Opskrifter
Hvad skal vi have til aftensmad?
Inspiration til madpakken
Dessert til dine gæster
Klik & Køb
Læs mere
Lokal støtte
Ta Skraldet, så naturen ikke skal
Fællesskabspuljen
Mad ud af huset
Hjem
Opskrifter
Grøntsagsmuffins bagt med porrer, squash, salatost og soltørrede tomater
Grøntsagsmuffins bagt med porrer, squash, salatost og soltørrede tomater
Måltidstype:
Brød og kager
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
papirmuffinsforme (ca. 1 dl)
0
smør til forme
0
grøntsagsmuffins
grønne squash
200 g
soltørrede tomater
50 g
porrer
200 g
Cheasy® Salatost i tern 3%
100 g
hakket kruspersille
1 dl
hvedemel
200 g
tørret oregano
1 tsk
bagepulver
2 tsk
salt
1 tsk
friskkværnet peber
0.5 tsk
æg
4 stk
sødmælk
1 dl
pynt: hakket kruspersille
0
Sådan gør du
1.
Skær squash og soltørrede tomater i tern og skær porrer i tynde skiver.
2.
Bland grøntsagerne med salatost i tern og hakket persille.
3.
Bland hvedemel, oregano, bagepulver, salt og peber sammen og vend det med grøntsagerne.
4.
Pisk æg og mælk sammen.
5.
Vend æggeblandingen i grønsagsblandingen.
6.
Smør muffin-silikoneforme eller 2 lag af muffin-papirsforme med smør.
7.
Fordel dejen i de 12 forme.
8.
Bages midt i ovnen ved 200C i ca. 25 minutter.
9.
Lad dem afkøle på en rist.
10.
Serveringstip: Kan bruges som snack, let måltid eller til madpakken.
Grøntsager
Kager
Muffins og cupcakes
Brød og kager
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5554 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
509 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
2.1 g
Protein:
22.3 %
6.7 g
Kulhydrat:
52.5 %
15.7 g
Fedt:
25.2 %
3.5 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Ugeavisen
Ugens avis
Ikke modtaget ugeavisen?
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
;