Grov sandwichbolle med kylling, mango chutney og parmesanost
Madpakker
0-30 min
Ingredienser
1 personer
1 stk. grov sandwichbolle
1 spsk. mango chutney
2 blade hjerte salat
4 stk. kylling i skiver
10 g parmesanost i flager
Salt og kværnet peber
Sådan gør du
Flæk grov sandwichbolle, smør den på begge sider med mango chutney.
Kom hjertesalat på underbollen og skiver af kylling.
Kom flager af parmesanost på og krydr med salt og kværnet peber.
Kom overbollen på og pak grov sandwichbolle ind i madpakkepapir.
Tip til børn:
Smør grov sandwich bolle med pikant flødeost, stykker af hjerte salat, skiver af kylling og halveret skive af mild ost i skiver.
Tip til børn:
Prøv også med hytteost i stedet for parmesanost.
Energi pr. person: 1272 Kj/ 303 kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 11,0 g.
Kulhydrat: 28,0 g.
Fedt: 3,5 g.