Find butikUgens avis
Spar
HjemOpskrifterGrov sandwichbolle med kylling, mango chutney og parmesanost

Grov sandwichbolle med kylling, mango chutney og parmesanost

Måltidstype:
Madpakke
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

1 person
1 person
2 personer
3 personer
4 personer
5 personer
6 personer
7 personer
8 personer
9 personer
10 personer
11 personer
12 personer
  • grov sandwichbolle1 stk
  • mangochutney1 spsk
  • hjertesalat2 blad
  • silkeskåret kyllingepålæg i skiver40 g
  • parmigiano reggiano i flager10 g
  • salt & friskkværnet peber0

Sådan gør du

  • 1.
    Flæk grov sandwichbolle, smør den på begge sider med mango chutney.
  • 2.
    Kom hjertesalat på underbollen og skiver af kylling.
  • 3.
    Kom flager af parmesanost på og krydr med salt og kværnet peber.
  • 4.
    Kom overbollen på og pak grov sandwichbolle ind i madpakkepapir.
  • 5.
    Tip til børn: Smør grov sandwich bolle med pikant flødeost, stykker af hjerte salat, skiver af kylling og halveret skive af mild ost i skiver.
  • 6.
    Tip til børn: Prøv også med hytteost i stedet for parmesanost.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1777 kj / 424 kcal
Næringsindhold pr. 100g
793 kj / 189 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: -5.1 g
Protein: 21.1 %9.8 g
Kulhydrat: 63 %29.4 g
Fedt: 15.9 %3.4 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;