Grov sandwichbolle med kylling, mango chutney og parmesanost
Måltidstype:
Madpakke
Samlet tid:
0-30 min
Ingredienser
1 person
- grov sandwichbolle1 stk
- mangochutney1 spsk
- hjertesalat2 blad
- silkeskåret kyllingepålæg i skiver40 g
- parmigiano reggiano i flager10 g
- salt & friskkværnet peber0
Sådan gør du
- 1.Flæk grov sandwichbolle, smør den på begge sider med mango chutney.
- 2.Kom hjertesalat på underbollen og skiver af kylling.
- 3.Kom flager af parmesanost på og krydr med salt og kværnet peber.
- 4.Kom overbollen på og pak grov sandwichbolle ind i madpakkepapir.
- 5.Tip til børn: Smør grov sandwich bolle med pikant flødeost, stykker af hjerte salat, skiver af kylling og halveret skive af mild ost i skiver.
- 6.Tip til børn: Prøv også med hytteost i stedet for parmesanost.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1777 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
793 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5.1 g |
| Protein: | 21.1 % | 9.8 g |
| Kulhydrat: | 63 % | 29.4 g |
| Fedt: | 15.9 % | 3.4 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |