Find butik
Ugens avis
Fordelsapp
Opskrifter
SPAR tilbyder
Butikken
Gul Pris
Hele Danmarks lokale supermarked
Grillinspiration
Specialøl
Miljø & sundhed
Læs om vores initiativer
Miljø- & sundhedsmærker
Klimaråd
Ren Natur
Bestil online
Klik & Køb
Bestil hos Wolt
Hjem
Opskrifter
Klassisk frikadelle med gulerod og pastinak, serveret med tomat- og avocadosalsa
Klassisk frikadelle med gulerod og pastinak, serveret med tomat- og avocadosalsa
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
frikadelle med grøntsager
hakket grise- og kalvekød
500 g
salt
1 tsk
friskkværnet peber
0
løg
1 stk
gulerod
1 stk
pastinak
1 stk
æg
2 stk
hvedemel
3 spsk
mælk
1 dl
smør og olie til stegning
0
tomat- og avokadosalsa
tomater
3 stk
avocadoer
2 stk
forårsløg
2 stk
frisk chili
0.5 stk
hvidvinseddike
2 spsk
olivenolie
3 spsk
salt
0.5 tsk
pitabrød
4 stk
Sådan gør du
1.
Bland hakket svin og kalv sammen med salt og kværnet peber og rør det sejt.
2.
Riv løg, gulerod og pastinak groft og vend det i farsen sammen med æg.
3.
Vend mel og mælk i og rør farsen til en ensartet konsistens.
4.
Lad farsen hvile i 30 minutter.
5.
Til tomat- og avocadosalsa halveres tomater, som befries for kerner og skæres i grove tern.
6.
Halver avocado, fjern avocadosten og skær avocado i tern.
7.
Hak forårsløg og chili fint.
8.
Vend tomat og avocado sammen med forårsløg, chili, hvidvinseddike, olivenolie og salt.
9.
Varm en pande op med lidt fedtstof, gerne lige dele olie og smør.
10.
Form frikadeller med en spiseske og fyld panden op.
11.
Lad dem i alt stege i ca. 6-7 minutter, til de er gyldne, sprøde og gennemstegte.
12.
Varm pitabrød i ovn eller på brødrister og halvér dem.
13.
Anret frikadeller med grøntsager sammen med tomat- og avokadosalsa og pitabrød.
Dansk
Svin
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11065 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
594 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
1.8 g
Protein:
24.1 %
8.4 g
Kulhydrat:
31.8 %
11.1 g
Fedt:
44.1 %
7.1 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
;