Find butikUgens avis
Spar
HjemOpskrifterKoteletter i ”fad” med ris

Koteletter i ”fad” med ris

Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

2 personer
  • salt & sort peber0
  • uden fedtkant grisekoteletter ca. 250 g4 stk
  • olie1 tsk
  • karry1 tsk
  • løg skåret i tern1 stk
  • champignoner200 g
  • grøntsagsbouillon0.5 liter
  • madlavningsfløde2.5 dl
  • ris125 g

Sådan gør du

  • 1.
    Kog risen ifølge tilberedning på pakken.
  • 2.
    Krydr kødet med salt og peber.
  • 3.
    Lad olien blive varm på en dyb pande ved god varme og brun koteletterne 1 minut på hver side.
  • 4.
    Tag kødet op på en tallerken.
  • 5.
    Kom karry, løg i tern og champignon i skiver på panden og steg under omrøring et par minutter.
  • 6.
    Tilsæt bouillonterning og Cremefine.
  • 7.
    Lad det koge nogle minutter før koteletterne lægges tilbage i saucen på panden.
  • 8.
    Kog ved svag varme 1½ minut, hvis koteletterne er 1 cm tykke og 4-5 minutter, hvis de er 2 cm tykke.
  • 9.
    Smag saucen til.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
6507 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
392 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: -0.5 g
Protein: 33.1 %7.6 g
Kulhydrat: 34 %7.8 g
Fedt: 32.9 %3.5 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;