Find butikUgens avis
Spar
HjemOpskrifterKylling med pasta og pesto

Kylling med pasta og pesto

Måltidstype:
Madpakke
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

2 personer
  • salt & sort peber0
  • kyllingefileter ca. 280 g2 stk
  • olie2 tsk
  • Penne pasta200 g
  • ff0.5 dl

Sådan gør du

  • 1.
    Krydr kødet med salt og peber.
  • 2.
    Lad olien blive varm på en pande ved god varme.
  • 3.
    Brun kyllingen 1 minut på hver side.
  • 4.
    Skru ned til middel varme og steg 5-6 minutter på hver side, til kødet er netop gennemstegt.
  • 5.
    Vend kødet jævnligt.
  • 6.
    Tag kødet af panden.
  • 7.
    Lige før servering kan kødet skæres i tynde skiver og blandes i pasta med pesto.
  • 8.
    Imens koges pastaen ifølge tilberedning på pakken.
  • 9.
    Hæld vandet fra pastaen.
  • 10.
    Gem ½-1 dl kogevand.
  • 11.
    Rør pestoen i den kogte pasta og tilsæt lidt kogevand hvis pastaen er for tør.
  • 12.
    God til madpakken!.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2665 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
494 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: -0.4 g
Protein: 41.6 %12.1 g
Kulhydrat: 0.5 %0.2 g
Fedt: 57.9 %7.7 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;