Find butik
Ugens avis
Opskrifter
Fordelsapp
Køb online
Specialøl
Øl og mad
Råvarer og Brygprocesser
Forskellige øltyper
Vi tilbyder
Go’ Hverdag
Hverdagstips
Kend dit affald
Tæt på råvaren
I butikken
Vores udvalg
Gul Pris
Grillunivers
Kød på grillen
Grillopskrifter på tilbehør
Miljø & sundhed
Læs om Miljø & sundhed
Klimaråd
Miljø- & sundhedsmærker
Ren Natur
Hjem
Opskrifter
Lammeryg og ratatouille
Lammeryg og ratatouille
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
6 personer
2 fed hvidløg
1 lammeryg af ca. 1,2 kg
olivenolie
salt & sort peber
1 aubergine
2 røde peberfrugter
2 fed hvidløg
1 dåse flået tomat
1 dåse koncentreret tomatpuré
2 timianblade
olivenolie
2 spsk hvidvinseddike
1 grøn squash
SÅDAN GØR DU
1.
Lam: Gnid lammet med rosmarin, hvidløg, salt, peber og olivenolie og lad det trække min. 1 time.
2.
Varm olien på en pande og brun kødet godt på begge sider.
3.
Kødet steges færdig i ovnen i ca. 15 min. på 200 grader.
4.
Ratatouille: Start med at ordne grøntsagerne og skær dem i mundrette stykker.
5.
Hak løg og hvidløg og svits det i olivenolie.
6.
Tilsæt først aubergine og lad det stege nogle minutter.
7.
Kom herefter courgetter og peberfrugter i.
8.
Tilsæt tomatpuré og lidt hvidvinseddike og lad det stege igennem i et par minutter.
9.
Kom de flåede tomater og timian i og lad det hele simre ca. 30 min.
10.
Smag til med salt, peber og evt. mere hvidvinseddike.
11.
Anret med ratatouille i bunden og skiver af lam ovenpå.
12.
Server med et godt groft brød.
13.
Man kan godt bruge lammeculotte i stedet for ryg.
Lam
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
29226 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
938 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.6 g
Protein:
19.3 %
10.7 g
Kulhydrat:
2.8 %
1.5 g
Fedt:
77.9 %
19.7 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om Spar
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
Facebook
Youtube
;