Find butik
Ugens avis
Køb online
Opskrifter
Fordelsapp
SPARs grillunivers
Specialøl
Forskellige øltyper
Øl og mad
Råvarer og Brygprocesser
SPAR tilbyder
Go’ Hverdag
Hverdagstips
Kend dit affald
Tæt på råvaren
I butikken
Vores udvalg
Gul Pris
Miljø & sundhed
Læs om Miljø & sundhed
Klimaråd
Miljø- & sundhedsmærker
Ren Natur
Hjem
Opskrifter
Tærte med spinat, rejer og champignon
Tærte med spinat, rejer og champignon
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 pakke butterdej
250 g champignoner
1 spsk olivenolie
1 knust fed hvidløg
200 g optøet frossen helbladet spinat
450 g håndpillede rejer (gem lidt til pynt)
3 æg
2 dl Arla® ØKO letmælk
salt & friskkværnet peber
75 g revet parmesanost
pynt
rejer & dild
æbler
icebergsalat
SÅDAN GØR DU
1.
Læg optøede butterdejsplader ca. 1 cm ind over hinanden, så der dannes et helt stykke.
2.
Rulles ud så det passer til en smurt tærteform 22-24 cm.
3.
Kom dejen i formen og skær kanter af.
4.
Varm en pande op med olivenolie.
5.
Rist halve champignon og krydr med knust hvidløg uden at det brænder på.
6.
Pres spinaten helt fri for væde, og bland det sammen med de ristede champignon.
7.
Bland æg med de øvrige ingredienser til fyldet.
8.
Kom champignon/spinat fyldet i tærten sammen med håndpillede rejer.
9.
Gem lidt rejer til pynt.
10.
Kom æggeblandingen over tærten og bag den ved 200 grader nederst i ovn i ca. 35 min. til æggemassen har sat sig.
11.
Serveres med æbler i tern med Iceberg salat.
12.
Pynt med rejer og frisk dild.
Tærter
Fisk og skaldyr
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11743 kj / 2807 kcal
Næringsindhold pr. 100g
662 kj / 158 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.7 g
Protein:
24.2 %
9.4 g
Kulhydrat:
24.5 %
9.6 g
Fedt:
51.3 %
9.2 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om Spar
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Facebook
Youtube
;