Find butik
Ugens avis
Fordelsapp
Opskrifter
SPAR tilbyder
I butikken
Gul Pris
Vores udvalg
Specialøl
Mad i fokus
Grillinspiration
Tæt på råvaren
Miljø & sundhed
Miljø- & sundhedsmærker
Klimaråd
Læs om Miljø & sundhed
Ren Natur
Bestil online
Bestil hos Wolt
Klik & Køb
Hjem
Opskrifter
Tærte med spinat, rejer og champignon
Tærte med spinat, rejer og champignon
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
butterdej
1 pakke
champignoner
250 g
olivenolie
1 spsk
knust fed hvidløg
1 stykke
optøet frossen helbladet spinat
200 g
håndpillede rejer (gem lidt til pynt)
450 g
æg
3 stykke
Arla® ØKO letmælk
2 dl
salt & friskkværnet peber
0
revet parmigiano reggiano
75 g
pynt
rejer & frisk dild
0
æble
0
icebergsalat
0
Sådan gør du
1.
Læg optøede butterdejsplader ca. 1 cm ind over hinanden, så der dannes et helt stykke.
2.
Rulles ud så det passer til en smurt tærteform 22-24 cm.
3.
Kom dejen i formen og skær kanter af.
4.
Varm en pande op med olivenolie.
5.
Rist halve champignon og krydr med knust hvidløg uden at det brænder på.
6.
Pres spinaten helt fri for væde, og bland det sammen med de ristede champignon.
7.
Bland æg med de øvrige ingredienser til fyldet.
8.
Kom champignon/spinat fyldet i tærten sammen med håndpillede rejer.
9.
Gem lidt rejer til pynt.
10.
Kom æggeblandingen over tærten og bag den ved 200 grader nederst i ovn i ca. 35 min. til æggemassen har sat sig.
11.
Serveres med æbler i tern med Iceberg salat.
12.
Pynt med rejer og frisk dild.
Tærter
Fisk og skaldyr
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11907 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
672 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
0.9 g
Protein:
22.9 %
9.1 g
Kulhydrat:
22 %
8.7 g
Fedt:
55.1 %
10.0 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
;