Find butik
Ugens avis
Fordelsapp
Opskrifter
SPAR tilbyder
Butikken
Gul Pris
Hele Danmarks lokale supermarked
Grillinspiration
Specialøl
Miljø & sundhed
Læs om vores initiativer
Miljø- & sundhedsmærker
Klimaråd
Ren Natur
Bestil online
Klik & Køb
Bestil hos Wolt
Hjem
Opskrifter
Tarteletter med kylling, porrer, ærter og gulerødder
Tarteletter med kylling, porrer, ærter og gulerødder
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 person
2 personer
3 personer
4 personer
5 personer
6 personer
7 personer
8 personer
9 personer
10 personer
11 personer
12 personer
kylling
1 stk
tarteletter
16 stk
løg
2 stk
fed hvidløg
2 stk
citron (usprøjtet)
1 stk
peberkorn
10 stk
smør
100 g
hvedemel
1 dl
1-2 hønsebouillon
1
frosne ærter
600 g
gulerødder
4 stk
porrer
3 stk
friskpresset citronsaft
0
kruspersille
1 bundt
salt & sort peber
0
Sådan gør du
1.
Kom kylling, løg, porre, 1 kvist timian og peberkorn i en gryde.
2.
Dæk med vand og bring i kog.
3.
Skum for urenheder.
4.
Lad kyllingen simre ca. 1 time til den er mør.
5.
Tag kyllingen op og lad den køle lidt af.
6.
Kog bouillonen ind så den får en kraftig smag.
7.
Pluk kyllingen i mindre stykker uden skind og ben.
8.
Smelt smørret i en gryde og tilsæt mel.
9.
Pisk godt så melet opløses.
10.
Hæld langsomt bouillon på under piskning til den ønskede konsistens opnås.
11.
Smag til med salt, peber og citronsaft.
12.
Skræl gulerødder, skær dem i tern og kom i gryden.
13.
Lad dem koge ca. 5 min. (skal stadig være sprøde).
14.
Kom kyllingen i og varm godt igennem.
15.
Kom ærterne i sammen med porrer i tynde skiver i de sidste par minutter.
16.
Lun tarteletter efter anvisning på pakken.
17.
Anret tarteletterne med fyldet og masser af friskhakket persille.
Fjerkræ
Påske
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
19475 kj / 4652 kcal
Næringsindhold pr. 100g
591 kj / 141 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
1.7 g
Protein:
24.3 %
8.4 g
Kulhydrat:
21.4 %
7.4 g
Fedt:
54.3 %
8.7 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
;