Find butik
Ugens avis
Fordelsapp
Opskrifter
SPAR tilbyder
Butikken
Hele Danmarks lokale supermarked
Gul Pris
Specialøl
Miljø & sundhed
Læs om vores initiativer
Miljø- & sundhedsmærker
Klimaråd
Ren Natur
Bestil online
Klik & Køb
Bestil hos Wolt
Hjem
Opskrifter
Tomatsuppe med grillet aubergine og peberfrugt
Tomatsuppe med grillet aubergine og peberfrugt
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
aubergine
1 stk
peberfrugter
2 stk
løg
2 stk
fed hvidløg
2 stk
flået tomat
1 dåse
friske tomater
2 kg
tørret friske chilier
2 stk
timianblad
1 stk
olivenolie
0
æbleeddike
0
Sådan gør du
1.
Skær aubergine i mundrette stykker og lad dem trække med salt ca. 30 min.
2.
Børst saltet væk og dup dem tørre.
3.
Kom dem i en bradepande med olivenolie, salt og peber.
4.
Kom også de hele peberfrugter i en bradepande.
5.
Sæt ovnen på 200 grader og bag auberginer og peberfrugter ca. 30 min.
6.
Peberfrugterne skal være let sorte udenpå.
7.
Når de er færdige lægges der film over – lad dem trække ca. 10-15 min.
8.
Flå skindet af og skær peberfrugterne i mindre stykker.
9.
Sættes til side sammen med auberginer mens suppen laves.
10.
Hak løget groft og brun det af i en stor gryde.
11.
Tilsæt hvidløg og steg yderligere et par minutter.
12.
Kom flåede tomater, hele friske tomater, æbleeddike, chili, timian og salt og peber i gryden.
13.
Lad det hele koge godt igennem ca. 30-40 min.
14.
Blend suppen med en stavblender og smag til med æbleeddike, salt og peber.
15.
Kom peberfrugter og aubergine i suppen og varm det hele godt igennem.
16.
Serveres med et godt brød, sprøde croutoner, creme fraiche og bredbladet persille.
Grøntsager
Suppe
Hovedret
Efterår
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2407 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
74 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
-
1.4 g
Protein:
21.2 %
0.9 g
Kulhydrat:
72.3 %
3.1 g
Fedt:
6.5 %
0.1 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om SPAR
Læs om SPAR
Job og karriere
Presse
Kontakt os
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
Tilmeld nyhedsbrev
Klik & Køb
Ugeavisen
Ugens avis
Tilmeld ugeavisen
Ikke modtaget ugeavisen?
Afmeld ugeavisen
;