Fuldkornsbolle med røget filet, syltet græskar, peberrod og honning-senneps dressing
Madpakker
0-30 min
Ingredienser
1 personer
1 stk. fuldkornsbolle
1 spsk. honning-senneps dressing
4 skiver røget filet
25 g syltet græskar i mindre stykker
5 g revet peberrod
1 blad Lola bionda salat
Sådan gør du
Flæk fuldkornsbollen. Smør honning-senneps dressing på begge sider.
Kom 4 skiver røget filet i, stykker af syltet græskar og drys med revet peberrod.
Top med Lola bionda salat.
Pak sandwichen ind i madpakkepapir med elastik eller snor omkring.
Tip til børn:
Flæk fuldkornsbollen, smøres med smør, kom 3 skiver hamburgerryg i og skiver af agurk.
Tip til børn:
Erstat honning-senneps dressingen med dijonnaise.
Energi pr. person: 1109 Kj/ 264 kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 9,5 g.
Kulhydrat: 23,0 g.
Fedt: 1,5 g.